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夏天是该露肉的时候了,体重大的女士在想着怎么让体重掉下去,而身材匀称的女士也在努力让自己变得更好。看看这位女生,可以看出身材已经相当不错,整体苗条匀称,马甲线也隐约可见。
2020/05/18减肥只能吃寡淡无味的沙拉水果、水煮青菜、水煮鸡胸肉吗?这些清淡系减肥餐虽然健康、营养,但是吃多了嘴巴里没味儿,闻到香辣食物就会不自觉流口水·······今天为大家推荐一款“有盐有味”的减肥代餐——晓蛮酸辣魔芋粉。以川渝地区的酸辣粉汤为基底,酸辣开胃,以0脂肪低热量的魔芋粉丝代替红薯粉,Q弹爽脆,不怕吃胖。
2020/01/03大家都羡慕90斤的姑娘,今天我们就来坦白了10条吃不胖的减肥秘诀。1.戒糖!强烈建议拒绝白砂糖、麦芽糖、葡萄糖浆、红糖等等所有的纯糖,不吃一切添加加了这些糖分的食物,尤其是零食甜品!这一条是对减肥e最最基本的要求!减脂期间在你选购食材时,一定要注意学会看包装上的成分表,凡是加了各种添加糖的返回去,麻溜的放回去!要知道超市里90%以上的零食不是加了白砂糖就是蔗糖/果糖
2019/11/15有这3点习惯,你会被脂肪肝盯上,每天吃这些,可以让肝“瘦身”
脂肪肝在以前可能是“富贵病”,但是在如今已经非常常见了,饮食变得丰富又营养,每日满足人们的味觉与健康需求,体内能量增多,在摄入和消耗没有达到均衡值的时候,就会变得肥胖起来。肥胖往往会伴随着诸多的健康问题,脂肪肝就是其中一种
2019/11/11如今孙俪的作品虽然不多,但她热爱生活,热爱养生,对于食谱的研究也是下了功夫的。之前微博上爆料孙俪让自己的经纪人暴瘦20斤,简直胖若两人,后来经纪人还公布了减肥食谱。
2019/11/07入冬后,给自己大吃大喝找了个好理由,贴膘保暖!火锅、串串、大鱼大肉……难怪调查显示,冬季最容易食欲大增,体重会比起春夏上涨10%!冬季节肠道负担过重,加上季节性干燥的,让人痛苦的便秘,也发生了肚子鼓鼓的,感觉“粑粑”总排不干净!马桶蹲的屁股酸,腿发麻,花了吃奶的力气上出了大号,屁股火辣辣,疼啊~近年来肠癌发病率居高不下,因为国人的肠道出了问题!便秘严重会诱发肠癌、肛裂、痔疮等……排便过度用力
2019/11/06对于我们这一代的年轻人来说,生活其实挺难的,工作的压力三大,作息时间时常不规律,日常饮食全靠凑合,解压的方式单一,无非就是大吃大喝,完完全全就是在透支自己的健康。
2019/11/06每次一到换季,summer就会发现腰间的赘肉又收获了不少,看着刚剁手的裙子只能拉到大腿,心爱的牛仔裤拉链都快爆了,便会开始“我下决心了”、“不喝奶茶了”、“不吃炸鸡了”,然后苦逼的做起了吃草少女。但这次,我要幸福的甩肉!
2018/11/15对于爱美人士来说,减肥是不变的话题!上大学以前,对于减肥是嗤之以鼻的。一直坚信自己是一个怎么都吃不胖的女孩子!直到有一年过年回老家,被无数人询问:“姑娘你长胖了吧?”从此告别“不胖星人”了。于是乎开启了我的减肥大业,查到了很多减肥方法,其中有一种叫“水煮菜减肥”,今天来分享一下水煮菜减肥的利与弊。
2018/09/29我们每天需要正常吃三顿饭,早餐就要吃得丰富一些,中午要吃的饱一些,晚餐需要吃的少一些,这样才能让身体变得更加健康。对于想要减肥的人来说,正确的饮食安排就变得更加重要,特别是晚餐的选择尤为重要,晚餐如果吃得不正确,就会让减肥的效果变得没有那么好,下面就给大家介绍一下减肥晚餐最好吃什么?
2018/09/27今日热点
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