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夏天是该露肉的时候了，体重大的女士在想着怎么让体重掉下去，而身材匀称的女士也在努力让自己变得更好。看看这位女生，可以看出身材已经相当不错，整体苗条匀称，马甲线也隐约可见。
2020/05/18 -
减肥只能吃寡淡无味的沙拉水果、水煮青菜、水煮鸡胸肉吗？这些清淡系减肥餐虽然健康、营养，但是吃多了嘴巴里没味儿，闻到香辣食物就会不自觉流口水·······今天为大家推荐一款“有盐有味”的减肥代餐——晓蛮酸辣魔芋粉。以川渝地区的酸辣粉汤为基底，酸辣开胃，以0脂肪低热量的魔芋粉丝代替红薯粉，Q弹爽脆，不怕吃胖。
2020/01/03 -
大家都羡慕90斤的姑娘，今天我们就来坦白了10条吃不胖的减肥秘诀。1.戒糖！强烈建议拒绝白砂糖、麦芽糖、葡萄糖浆、红糖等等所有的纯糖，不吃一切添加加了这些糖分的食物，尤其是零食甜品！这一条是对减肥e最最基本的要求！减脂期间在你选购食材时，一定要注意学会看包装上的成分表，凡是加了各种添加糖的返回去，麻溜的放回去！要知道超市里90%以上的零食不是加了白砂糖就是蔗糖/果糖
2019/11/15 -
有这3点习惯，你会被脂肪肝盯上，每天吃这些，可以让肝“瘦身”
脂肪肝在以前可能是“富贵病”，但是在如今已经非常常见了，饮食变得丰富又营养，每日满足人们的味觉与健康需求，体内能量增多，在摄入和消耗没有达到均衡值的时候，就会变得肥胖起来。肥胖往往会伴随着诸多的健康问题，脂肪肝就是其中一种
2019/11/11 -
如今孙俪的作品虽然不多，但她热爱生活，热爱养生，对于食谱的研究也是下了功夫的。之前微博上爆料孙俪让自己的经纪人暴瘦20斤，简直胖若两人，后来经纪人还公布了减肥食谱。
2019/11/07 -
入冬后，给自己大吃大喝找了个好理由，贴膘保暖！火锅、串串、大鱼大肉……难怪调查显示，冬季最容易食欲大增，体重会比起春夏上涨10%！冬季节肠道负担过重，加上季节性干燥的，让人痛苦的便秘，也发生了肚子鼓鼓的，感觉“粑粑”总排不干净！马桶蹲的屁股酸，腿发麻，花了吃奶的力气上出了大号，屁股火辣辣，疼啊~近年来肠癌发病率居高不下，因为国人的肠道出了问题！便秘严重会诱发肠癌、肛裂、痔疮等……排便过度用力
2019/11/06 -
对于我们这一代的年轻人来说，生活其实挺难的，工作的压力三大，作息时间时常不规律，日常饮食全靠凑合，解压的方式单一，无非就是大吃大喝，完完全全就是在透支自己的健康。
2019/11/06 -
每次一到换季，summer就会发现腰间的赘肉又收获了不少，看着刚剁手的裙子只能拉到大腿，心爱的牛仔裤拉链都快爆了，便会开始“我下决心了”、“不喝奶茶了”、“不吃炸鸡了”，然后苦逼的做起了吃草少女。但这次，我要幸福的甩肉！
2018/11/15 -
对于爱美人士来说，减肥是不变的话题！上大学以前，对于减肥是嗤之以鼻的。一直坚信自己是一个怎么都吃不胖的女孩子！直到有一年过年回老家，被无数人询问:“姑娘你长胖了吧？”从此告别“不胖星人”了。于是乎开启了我的减肥大业，查到了很多减肥方法，其中有一种叫“水煮菜减肥”，今天来分享一下水煮菜减肥的利与弊。
2018/09/29 -
我们每天需要正常吃三顿饭，早餐就要吃得丰富一些，中午要吃的饱一些，晚餐需要吃的少一些，这样才能让身体变得更加健康。对于想要减肥的人来说，正确的饮食安排就变得更加重要，特别是晚餐的选择尤为重要，晚餐如果吃得不正确，就会让减肥的效果变得没有那么好，下面就给大家介绍一下减肥晚餐最好吃什么？
2018/09/27
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